Archive of ‘Gezin’ category

De 5 best geteste natuurlijke zonnebrandcremes voor kinderen

Zonnebrandcreme test top 5, gezondIk heb een lijstje gemaakt van de 5 best geteste zonnebrandcremes voor kinderen. Dit heb ik gedaan op basis van de grootste test van zonnebrandcremes die er jaarlijks gedaan word. De goedkoopste is iets meer dan 12 euro. De duurste blijft onder de 20 euro.

Waarom ik zonnebrandcreme pas als laatste redmiddel inzet

Zelf gebruik ik zonnebrandcreme als laatste oplossing tegen verbranden. Door ons continue gesmeer, krijgen we niet meer de kans genoeg vitamine D aan te maken, wat onmisbaar is voor een goed werkend immuunsysteem. Ik check daarom eerst de zonnekracht voor die dag en afhankelijk daarvan, gaan we zonnebrandcremeloos tussen de 15-60 minuten zonnestralen slurpen voor de broodnodige vitamine D. De grootste veroorzaker van huidbeschadiging is verbranden, dus dit probeer ik ten allen tijd te voorkomen. Zonnebrandcreme kan daarbij helpen, maar een beetje gezond verstand ook. Een paar dingen die ik doe, voordat ik op zonnebrandcreme over ga:

read more

Nanny Jo, mogen we even?

nadelen nanny joAls ouder wil je graag je kind gelukkig zien en in harmonie samen zijn. Op tv heb je allerlei programma’s die je graag van advies voorzien, zoals Nanny Jo. Welke overeenkomsten zijn er tussen al die adviezen en werken ze op de lange termijn?

Wat hebben Nanny Jo en andere opvoedgoeroes gemeen?

Alfie Kohn, auteur van het boek Unconditional Parenting (onvoorwaardelijk ouderschap), heeft de honderd meest verkochte opvoedboeken laten analyseren op overeenkomsten. Hij vond er twee:

  • De ouders’ wil is altijd legitiem – en daarmee de wens van het kind dus ondergeschikt
  • Er wordt vooral gebruik gemaakt van conditioneringstechnieken

Hij vat het als volgt samen: In deze boeken leer je dus hoe jij je kind kunt laten doen wat jij wilt door het te conditioneren. De manier van conditioneren verschilt:

read more

5 weetjes over de leerplicht & thuisonderwijs

thuisonderwijs, vrijheid van onderwijs, unschoolingIn de zoektocht naar het juiste onderwijs voor je kind, is het handig om te weten hoe het precies zit met de leerplicht. Mag je ze nou nog even langer thuis houden als je denkt dat ze er nog niet aan toe zijn? En misschien kun je wel helemaal geen school vinden die bij jullie past. Wat dan? Hier een paar handige feiten over de leerplicht.

1) Leerplicht begint bij 5 jaar

In Nederland zijn kinderen leerplichtig vanaf hun vijfde levensjaar. Hoewel de meeste kinderen naar school gaan zodra ze 4 worden, kun je school dus ook nog een jaar uitstellen. Ook kun je ervoor kiezen je kind slechts een deel van de week naar school te doen, of halve dagen. Niet alle scholen zullen dit ondersteunen, maar het is prettig te weten dat dit juridisch mogelijk is tot ze 5 zijn.

read more

Niet huilen, zo erg is het niet. Over huilen en zelfvertrouwen.

troosten en huilen, natuurlijk ouderschap

Huilen is voor velen een lastige emotie. Als je kleine huilt, dan is de eerste ingeving vaak om hem of haar te helpen. Opvallend is dat onze eerste neiging is om het huilen te laten stoppen. ZSM. Want; als de tranen weg zijn, is het verdriet over. Toch?

Gisteren zat ik met wat mensen in een speeltuin. Waar gehakt worden, vallen spaanders en waar gespeeld wordt, vallen tranen, ook in de speeltuin. Onze eerste impuls is dan om het huilen te willen laten stoppen. “Niet zo huilen meisje, zo erg is het niet”. “Huil maar niet, het is zo weer over”. “Nou niet zo piepen hoor, dat is nergens voor nodig”. En inderdaad; de huilende kinderen hadden ook bepaald geen schokkende dingen meegemaakt. Het ging om het gebruikelijke stoten van knieën, schrikken van een ander kind, afgepakt speelgoed e.d.

read more

Duurzaam winkelen voor kado’s

Duurzame sinterklaaskado's voor kinderenHet viel mij op dat het speelgoed van mijn dochtertje een eigen leven leidt. Jammer genoeg niet zoals in Toy Story, maar meer dat de stapel met speelgoed bijna net zo snel groeit als mijn kind.

Cadeaus geven is leuk! Maar hoe winkel je nou voor cadeaus zonder al teveel troep toe te voegen aan de toch al grote hoop zooi op deze aardkloot? En hoe zorg je ervoor dat de ontvanger toch van verbazing en blijdschap zijn kaak op de grond laat vallen? Maak je kinderen duurzaam blij!

Koop tweedehands

Het vraagt een beetje planning, maar de beloning zal groot zijn. Als je een paar dagen voor de grote dag op Marktplaats op zoek gaat, dan heb je nog tijd om het op te laten sturen. Voor Sinterklaas wordt hier in huis ‘een paardje dat kan lopen’ gevraagd. Voor 5 euro heb ik een op marktplaats gekocht die er als nieuw uitziet en normaal 28 euro kost. Kosten en zooi besparen geeft een goed gevoel. Ook in kringloopwinkels vind je prachtig speelgoed dat vaak nog voor nieuw kan doorgaan.

read more

Waarom ik ook thuisonderwijs overweeg

Thuisonderwijs, TOWaarom ik thuisonderwijs overweeg

Mijn dochter wordt bijna 4. Ik heb een hele zoektocht afgelegd langs scholen. Ik heb vrije scholen bekeken, democratische scholen, Freinet & Jenaplanscholen. En wat zaten er leuke scholen bij! En leuke leerkrachten. Het waren vaak hartelijke, gedreven mensen.  Over het algemeen probeerden ze, binnen de steeds meer inperkende regels van centralisering, toch de vrijheid en leerplezier voor hun kinderen te bewaren. Veel leraren vertelden wel dat dit steeds moeilijker werd. De klassen worden steeds groter en leraren lijken steeds minder te mogen varen op ervaring en inzicht. Ze verliezen veel tijd en vrijheid aan toenemende regelgeving en standaardisatie van het onderwijs.

read more

Achter het scherm weg – voorkom overprikkeling

oprecht vermaak kinderen en invloes van ipad schermen en computergebruik en televisie nadelen

foto Jannie Spruit

Vroeger moest ik stoppen met buitenspelen als de straatlantaarns aan gingen. De meeste keren had ik het te laat door. Met rode wangen van het voetballen, want dat was wat we deden, ging ik naar huis. Inmiddels is het een kunst geworden om je kind de straat op te krijgen. Voetbal, blikspuit en verstoppertje hebben er een geduchte concurrent bij gekregen: het zwarte schermpje van computer, tv, tablet en mobieltje. Wat voor invloed heeft dat schermpje-kijken op onze kinderen en hoe krijgen we ze weer de buitenlucht in? Het aantal prikkels dat een mens vandaag de dag moet verwerken in vergelijking met een generatie geleden is enorm toegenomen. Hoe gaan onze kinderen daar fysiek en mentaal mee om?

read more

Mijn filmpje over de voordelen van je baby dragen

baby dragenHeb je 10 minuten? (ok, 11.03 minuten) en vind je het leuk je te verdiepen in waarom het nou zo leuk is om je baby te dragen? Het is niet alleen superhandig: doe namelijk maar eens een pirouette in de supermarkt met je baby in een kinderwagen. Precies, is een stuk lastiger dan wanneer je het in een doek draagt. En laten we het al helemaal niet hebben over het reizen met de bus. Ik vond mijn kleintje in een doek dan een verademing. Maar goed, het is niet alleen een handigheidje. Mijns inziens en evolutionair gezien lijken we als soort er ook nog steeds op ingesteld zijn om in ieder geval de eerste paar maanden nog door te brengen op het lijf van de moeder.

read more

Checklist voor een bevalling: 5 tips

checklist ziekenhuisbevallingOf je nou thuis of in een ziekenhuis bevalt, er zijn een paar gezondheidskeuzes waar je niet standaard op gewezen word. Dit zijn keuzes die ik heel belangrijk vond voor mijn kindje en die de gezondheid van een pasgeborene positief kunnen beïnvloeden.

1) Lotusgeboorte

Een lotusgeboorte gaat over het beste moment om de navelstreng door te knippen. Met het doorknippen wordt je kleintje gescheiden van de placenta, die hem 9 maanden gevoed en doorbloed heeft. Wanneer je baby zich klaarmaakt voor zijn geboorte, dan stuurt ie ca. 1/3 van z’n bloed zijn lichaam uit, naar de placenta om zich kleiner te maken voor de geboorte. Zo past hij makkelijker door het geboortekanaal. In principe wordt na de geboorte de navelstreng zo snel doorgeknipt, dat dit bloed niet de kans krijgt weer terug te vloeien naar de baby. Hoewel meer en meer ziekenhuizen inmiddels wat langer wachten met het afknippen van de navelstreng, ligt het vaak toch nog rond de 30 sec. – 1 minuut. Bij een lotusgeboorte wacht je totdat de navelstreng niet meer klopt. Zo heeft de baby meer tijd om na de geboorte het bloed weer terug in zijn lijf te laten stromen, wat hij naar de placenta gestuwd had.  Zo begint je baby niet meteen met een tekort aan bloed.

read more

Kraamkadotip: Boektijdschrift “Opvoeders en huttenbouwers”

Kiind boektijdschrift Opvoeders en huttenbouwersHet boektijdschrift is af! Dankzij de crowdfundingactie waarmee lezers van kiind.nl maar liefst meer dan € 15.000,- verzamelden, is het gelukt om dit boek te maken. Omdat er ook een artikel van mij instaat #pagina102,kuch, ga ik mijzelf het recht verwerven te vertellen hoe leuk het hele boek is!

Ideaal (kraam)kado

Het is een luchtig en leesbaar boek over natuurlijk ouderschap geworden. Wil je zelf, of een aanstaande moeder kennis laten maken met natuurlijk ouderschap, dan lezen de korte artikelen makkelijk weg. Het heeft een heerlijk lijvig vakantieboek gevoel, vol met mooie illustraties en foto’s. HIER KUN JE HET BESTELLEN (€ 15,-)

read more

1 2 3